痩せた

　ここ数日、自転車で現地調査をしていた。延べ４日間で走行距離120km、愛用のマシンではなく現地調達したレンタサイクル、しかも放置自転車を改造したものなので、いろんなところがゆがんでいたりする。そして、サドルの高さが合わない上に、ノンパンクタイヤに改造してあるので重い。
　こんな自転車で１日平均30kmを走ったことで、体脂肪率は14%から12%に低下した。