今日はゆっくり7時に起きる。 ちょっとぼーっとしたあと、腕立て伏せと腹筋をしてから、プロテインを飲んで、30分ほど走る。午前中は美容院の予約を入れているので、1時間も走るほどの時間がない。暑いし。 帰ってシャワーを浴びてから、相方が起きてきたの…
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