医者から宣告されたこともあって,ダイエットをすることにしました. とりあえず, ・揚げ物は避ける. ・スナック菓子は避ける. ・ご飯を控えめにする. ・バイクに頼らない. ことにして,目標を-4kgを設定しました.ダイエットフード ご飯を控えめにする…
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